Ağrı, vücut fonksiyonlarının yolunda gitmediğine işaret eden en önemli semptomlardan biridir. Sabit, zonklayıcı, bıçak saplar gibi ağrı gibi çeşitli şekillerde ifade edilebilir. Bazen hafif ve geçici bir baş ağrısı gibi önemsizken; kimi zaman ciddi bir sorun haline gelerek yaşam kalitesi üzerine olumsuz etki eder.
2 temel ağrı türü vardır:
Akut ağrı: Herhangi bir yaralanma veya rahatsızlığa bağlı olarak meydana gelen ağrılardır. Aniden başlar ve belirli süre içerisinde ortadan kaybolur.
Kronik ağrı: İyileşme süresinin geçmesine rağmen 3 aydan uzun süreli olarak devam eden ağrılardır.
Ağrı yönetimi temel olarak ilaç, fizik tedavi ve terapi seanslarını içerir. Fizik tedavi uzmanınız bu noktada birden fazla tedavinin kombinasyonunu önerebilir. Kronik ağrı tedavisi , uzun süreli ağrısı olan kişilerin kendini daha iyi hissederek yaşam kalitelerinin arttırılmasına yardımcı olur.
Ağrı Neden Olur , Nedenleri Nelerdir?
Yetişkinlerde ‘’ ağrı neden olur ?’’ sorusunun cevabı sıklıkla şunları içerir:
- Tıbbi rahatsızlıklar
- Eklem ve kas rahatsızlıkları
- Yaralanma, incinme
- Geçirilmiş bir ameliyat
İlaçsız Ağrı Tedavisi
İlaç kullanımı uzun süreli olduğunda vücut sağlığı üzerine olumsuz etki edebilir. Bu nedenle bir fizyoterapist eşliğinde ağrı yönetimine yardımcı olacak ilaç dışı tedavilerden yardım alabilirsiniz. Ayrıca, tedavi ve terapilerin bir kombinasyonu uygulanan tek tedavilere göre daha etkilidir.
Bazı ilaç dışı seçenekler şunları içerir:
Kuru İğneleme
Ağrı için kuru iğneleme , alanında eğitim almış sertifikalı fizyoterapistler tarafından gerçekleştirilen bir tedavi yöntemidir. Kuru iğneleme tekniğinde bir monofilament iğne cilde nüfuz ettirilerek kas-sinir ve iskelet sistemi ağrısı için tetik noktaları hedef alınır. Bu tedavi, ağrının kontrol altına alınmasında etkili prosedürlerden biridir.
Theragun Masaj Tabancası
Ağrıyı tedavi etmenin en etkili yolu, saptanabiliyorsa altta yatan nedene değinmektir. Bazı durumlarda ağrıya neden olan esas etmen kendiliğinden iyileşebilir ve ağrı ortadan kalkabilir. Ancak, ağrıya neden olan etmenin belirlenemediği veya kronik rahatsızlığa bağlı olarak devam eden ağrılar da mevcuttur. Bu gibi durumları ilaçlarla yönetmek yerine diğer tedavi türlerinden yardım alabilirsiniz.
Theragun masaj tabancası , cihaz tarafından üretilen kuvvet ve beraberinde titreşimi kullanarak ağrı kesici, hareket arttırıcı, azaltılmış kas sertliği gibi çeşitli faydalar için kullanılır.Bu masaj tabancasının alanında deneyimli fizyoterapistlerce kullanılması, olası kas ve diğer vücut dokusu hasarının önüne geçilmesi açısından önemlidir.
Medikal Masaj
Masaj, kas ağrılarınızdan kurtulmanın ve stresinizi atmanın en iyi yollarından biri olarak bilinir. Daha az bilinen ise, masajın rahatlamanın da ötesinde bir faydası olduğu gerçeğidir. Alanında lisanslı bir fizyoterapist, medikal masaj tekniği ile size uygun adımları izleyerek tıbbi sorunlarınızın hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Manuel Terapi
Manuel terapi (MT), klinisyenler tarafından doğrudan veya dolaylı olarak çeşitli anatomik yapıları veya sistemleri hedefleyen, hastanın ağrı deneyiminin bazı yönlerinde faydalı değişiklikler yaratmak amacıyla kullanılan bir tedavidir. (1) Bir cihaz veya ilacın aksine ellerle sağlanır. Manuel terapide vücut fonksiyonlarını olumsuz etkileyen kas-iskelet rahatsızlıklarına bağlı ağrıların hafifletilmesi için manipülasyon kullanılabilir.
Miyofasyal gevşeme, kas enerji teknikleri, nöral doku germe teknikleri, kranyosakral terapi, medikal masaj, viseral mobilizasyon, ödem masajı, manuel lenfatik drenaj, pasif ve aktif yardımcı hareket aralığı, manuel esneme, manuel çekiş ve tetik nokta tedavisi gibi birçok yaklaşım manuel terapinin alt dalıdır.
Bilinmesi gerekir ki; fizik tedavi yöntemlerinden biri veya birkaçı birlikte kullanılarak ağrıda ilaçsız rahatlama sağlanabilir.
Kaynakça
- Bishop MD, Torres-Cueco R, Gay CW, Lluch-Girbés E, Beneciuk JM, Bialosky JE. What effect can manual therapy have on a patient’s pain experience? Pain Manag. 2015;5(6):455-64. doi: 10.2217/pmt.15.39. Epub 2015 Sep 24. PMID: 26401979; PMCID: PMC4976880.
İstanbul Fizik Tedavi
İstanbul’da Fizik Tedavi Kliniğimizde Uzman fizyoterapist eşliğinde manuel terapi, skolyoz, lenfödem, bel ağrısı – bel fıtığı, donuk omuz, düşük ayak sendromu için randevu alabilirsiniz.
