Düşük ayak sinir veya kasların belli sebeplere bağlı olarak hasara uğraması, işlevini kaybetmesi sonucu ortaya çıkan tablodur. Ayak parmak uçları yerçekimine karşı yenik düşecek şekilde pozisyonlanır. Ayağı yerçekimine karşı tutan kas ciddi hasar veya yaralanmaya uğradığı zaman bu tablo görülebilir. Çözüm olarak kas yaralanması geçmesi beklenirken, bu süreçte egzersizler ile birlikte kas tonusu korunmaya ve güçlendirilmeye çalışılır. Kas tonusu korunmadığı ve atrofiye uğradığı durumlarda yoğun fizyoterapiye ihtiyaç duyulur.
Ayağın uyarılmasında peroneal sinir en önemli nörolojik unsurdur. Peroneal sinir hasarlarında düşük ayak sıkça görülür. Ayakta uyuşma, karıncalanma, batma, donma, yanma gibi belirtiler görülmektedir. Peroneal sinir hasarında, ayakta dorsifleksiyon hareketini geliştirecek egzersizleri modifiye etmek çok önemlidir. Düşük ayak gelişmeye başladığı ilk günden itibaren öncelikli olarak korunması çok önemlidir. Ayak bileği normal pozisyonda korunabilmesi için kişiye özel veya hazır olarak satılan ortezlerin alınıp dinlenirken, yürürken kullanılması çok önemlidir. Peroneal sinir hasarı toparlandıkça kas uyarılmaları artacaktır. Ayak bileğindeki tendon dolgunluğu ve kas kütlesi artışa geçecektir.
Düşük ayak durumunu toparlarken yapılacak en önemli egzersizlerden ilki ayak pompalama egzersizleridir. Özellikle ayak bileğini aktive edecek, uyaracak, egzersiz çeşitlerinin yapılması çok önemlidir. Kas kütle kaybını engellemek için elektro terapi ile güçlendirilmelidir. Bazı durumlarda kas kütlesi tamamen kaybolabilir. Atrofiye uğramış kaslar için yine yapılması gereken önemli şey elektro terapi desteği ile kas kütlesi oluşturmaya çalışmaktır. Yürürken mutlaka foot up aparatı kullanılmalıdır.
Düşük ayak sendromunun neye bağlı olursa olsun toparlanması için mutlaka profesyonel destek alınması gerekir. Uzmanlaşmış bir fizyoterapist sizin ayağınızı önce korumak, sonrasında eski haline getirmek için gerekli çalışmaları yapabilir. İyi mobilize olamayan hastalar için ev ortamında bu terapileri alması daha sağlıklı olacaktır. Bu konuyla alakalı sormak ve danışmak istedikleriniz için iletişim sayfasından biz fizyoterapistlere ulaşabilirsiniz.
İstanbul Fizik Tedavi
İstanbul’da Fizik Tedavi Kliniğimizde Uzman fizyoterapist eşliğinde manuel terapi, skolyoz, lenfödem, bel ağrısı – bel fıtığı, donuk omuz, düşük ayak sendromu için randevu alabilirsiniz.
